Rezepte Infos&Tipps Zitate&Lustiges Kontakt&Service Rezepte durchsuchen
Welcome to • BienvenidoWillkommen bei         www.studentenkochbuch.net

   
Was Kleines

Was Großes

Was Suppiges

Was Salatiges

Was Besonderes

Was Süßes

Was Trinkbares

 

Von A bis Z..

Neueste zuerst

Rezeptbrief-
kasten

Tell a friend

Mediterrane Hackfleischpfanne

Zutaten:
  • 2 gr. Beutel Reis
  • reichlich 500 g Rinderhackfleisch
  • (seit BSE geht es auch mit Schwein)
  • 1 eingeweichtes Brötchen, 1 Ei
  • 200 g Schafskäse, fein gewürfelt oder zerkrümelt
  • 4 TL Oregano
  • 2 Paprika in Streifen
  • 2 kleine Zucchini in Scheiben
  • French Dressing von HOMANN oder ähnliches
  • Salz, Pfeffer
Kochbuchbilder/mediterranpfanne-ok.jpg
Zubereitung:
  • Reis nach Packungsanleitung kochen
  • Hackfleisch, Schafskäse, eingeweichtes Brötchen und Ei vermengen und kneten
  • mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen
  • den Teig zu kleinen Bällchen formen und von allen Seiten gleichmäßig anbraten (ca. 5 Min.)
  • Gemüse hinzugeben und zugedeckt ca. 10 Minuten bei mittlerer Hitze garen
  • French Dressing hinzufügen, vorsichtig durchmischen und kurz erwärmen
  • die Hackfleischbällchen mit Gemüse auf dem Reis servieren
Kochbuchbilder/leeresgif.gif

Schwierig? Echt nich' schwer         
Personen? 4
Anlass? Mittagessen
Autor? Cat

Tipps: Noch besser schmeckt es, wenn noch 2-3 gewürfelte Tomaten hinzu gegeben werden.